それも、左側ばっかりなのです。
以前、筋肉量を測ってくれた時に
バランスが悪いと言われました。
その影響なんでしょうかねぇ・・・。
体幹を鍛えておかないとガタが来ると知っていながら
なかなか実践するのは、と言うか、継続するのが難しい。
先日購入したWii SPORTS、結構いい運動になるんで
筋トレもちょいとずつやらなければね。
今日のテレビで新庄が言ってたけど、
腹筋500回、毎日してたとか。
でも、引退したら1ヶ月で緩んできたって。
彼ほどの人でもトレーニングを止めたらアカンねんなぁ。
その新庄、500回の腹筋は野球のためではなく
「見せるため」
と言ったのには笑ってしまいました。
(実際、見せない背筋は30回しかしないとも)
とりあえず、トレーニング代わりに
今週末は大掃除をして体を動かしま〜す。